Comment choisir sa puissance de lunettes de lecture

Choisir sa puissance, c'est un peu comme choisir sa pointure : on veut le plus confortable, pas le plus impressionnant. Voici une méthode simple, en trois temps.

1. Partez de l'âge, à titre indicatif

La presbytie progresse avec les années. Ces repères sont purement indicatifs, ils ne remplacent pas un examen.

• Autour de 45 ans : +1.0
• Autour de 50 ans : +1.5
• Autour de 55 ans : +2.0
• Autour de 60 ans : +2.5
• 65 ans et plus : +3.0

2. Faites le test des 40 centimètres

Tenez un texte imprimé en petits caractères à environ 40 cm de vos yeux, dans une lumière correcte. Essayez la puissance de départ. Le texte doit être net, sans effort, sans plisser les yeux, et sans avoir à reculer la tête.

Si c'est encore flou, passez à la puissance au-dessus. Si le texte est net mais que vous devez le rapprocher beaucoup, ou que cela fatigue, la puissance est probablement trop forte : choisissez la puissance au-dessous. On retient la puissance la plus faible qui donne une lecture confortable.

3. Sachez quand consulter

Les lunettes de lecture prêtes à l'emploi conviennent quand les deux yeux voient à peu près pareil et qu'il n'y a pas d'autre besoin de correction. Prenez plutôt rendez-vous si :

• un œil voit nettement mieux que l'autre,
• vous êtes myope, hypermétrope ou astigmate et portez déjà une correction,
• vous avez des maux de tête persistants, des images dédoublées ou une baisse de vue soudaine,
• malgré la bonne puissance, lire reste inconfortable.

Et si vous hésitez entre deux puissances, rappelez-vous qu'on peut en avoir plusieurs : une pour le salon, une pour le sac, une pour la table de nuit.